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                 人人家政课堂---3岁决定孩子一生健康 你懂得合理喂养吗?
                                                  人人家政转摘 2021-10-8

  孩子3岁以前的时期一般称为婴幼儿期,这个阶段是婴幼儿生长速度最快的时期,也是婴幼儿免疫系统建立和巩固起来的关键时期。

  国际上的医学专家和营养专家曾提出“生命早期1000天”的理论,即从怀孕到2岁期间的营养影响人一生的健康。在生命最初的这1000天里,如果营养供应不合理,将会给孩子带来不可逆转的危害。

  广州市红十字会医院护士长李文提醒家长要重视孩子3岁前的喂养,如果营养供应不足,可能会导致生长发育落后,抵抗力不够,容易生病,智力发育迟缓;如果营养供应过剩,将造成婴幼儿肥胖,研究表明婴幼儿期肥胖的孩子长大以后更容易肥胖,同时高血压、糖尿病、冠心病等心血管疾病的发病率比正常体型的孩子要高。

  喂养是否合理可参考身高和体重

  那么,我们应该如何判断孩子营养供给是合理的呢?李文护士长认为可参考看孩子的身高和体重,身高能反映出长期的营养状况,而体重能映出短期的营养状况。

  根据标准身高来看,出生时一般为50公分,3个月时为61公分,1岁时为75公分,2岁时应该是85公分,上下浮动2厘米属于正常。如果孩子的身高明显在标准身高范围之外,那么就要及时查找原因。

  由于身高也受遗传因素影响,父母矮小的孩子身高也会相对矮小一点。但如果父母身高正常,孩子身高不够,那么可能就是喂养不合理所致。生病也会导致发育迟缓,但是一般来说病好了身高是可以追赶的。

  体重也是反映孩子营养状况的标准之一,标准的体重一般是出生时3.2公斤,3个月约6公斤,1岁约9公斤,2岁约12公斤,上下浮动10%是正常的。3岁以后一般每年长2公斤左右,如果体重突然增长过多要警惕性早熟。由于每个孩子的体重不完全一样,家长可以根据计算体重来判断孩子的体重是否合理。

                                                                                           人人家政发布

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