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人人家政课堂---办公族吃四类零食可补脑
人人家政 2018-12-24
1.杏仁:坚果有补肾健脑、强心健体的作用
2.黑豆:是各种豆类中蛋白质含量最高的,还能润肠补血。
3.红薯:能补虚乏、益气力,含有多种维生素和10余种微量元素
4.麦片:富含纤维,能量释放缓慢而又均衡,使人体血糖水平一直维持在较高水平。
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