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                       人人家政课堂---世界公认的顶级抗衰老食物
                                                 人人家政 2019-1-28
     人人家政营养师在参加培训时,温馨提醒:以下几种食物每天翻花样吃,身体棒棒的。
1.西兰花;
2.鲫鱼、金枪鱼等鱼肉;
3.冬瓜;
4.洋葱;
5.豆腐;
6.圆白菜;
7.苹果;
8.胡萝卜;
9.牛奶;
10.矿泉水;
11.贝类含维生素B12;
12.西红柿;
13.菠菜;
14.橙子;
15.麦芽;
16.草莓;
17.大豆;
18.酸奶;
19.香菜;
20.巧克力;
21.马铃薯;
22.蘑菇;
23.鸡蛋;
24.核桃。
                                                                    人人家政发布

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